7 Sintomas de Deficiência de Ferro no Corpo: Fique Atento

E olá meus amigos, Dr. Gabriel aqui. Hoje eu quero falar sobre alguns sinais da deficiência de ferro. Essa deficiência é uma das mais frequentes nos Estados Unidos e a maioria das pessoas não sabe realmente que está deficiente em ferro. Uma das maiores importâncias do ferro no nosso corpo é produzir a hemoglobina, que é a substância utilizada para carregar oxigênio pelo nosso corpo. Então, você já se perguntou se tem dificuldade em carregar oxigênio de maneira adequada para todos os tecidos do seu corpo? Se sim, isso pode ser um sinal de deficiência de ferro.

O ferro é importante não apenas para a produção da hemoglobina, mas também para outras funções no corpo, como a produção dos fios de cabelo e dos hormônios tireoidianos. É muito importante ter níveis satisfatórios de ferro no organismo, principalmente da molécula chamada ferritina, que é responsável por armazenar e depositar o ferro nas células do fígado. Você já fez exame de ferritina? É muito importante que ela esteja em níveis satisfatórios. Mas quais são esses níveis satisfatórios? Geralmente, para as mulheres, é acima de 60, porque mesmo estando dentro do valor de referência, se ela tiver abaixo disso, pode ter prejuízo pela quantidade de ferro que pode afetar a tireoide e a qualidade do cabelo, deixando-o mais fraco. Então, se você gosta de conteúdo sobre saúde, peço para você curtir esse vídeo e compartilhar, assim você estará ajudando o meu canal a crescer.

Agora, vamos para os sinais da deficiência de ferro:

• Cansaço inexplicável: o cansaço é uma das queixas mais comuns em consultórios médicos e é um sinal de que o oxigênio não está sendo levado adequadamente para os tecidos do corpo.
• Palidez: a falta de ferro pode deixar a pele mais pálida.
• Falta de ar: a dificuldade em respirar pode ser um sinal de que o ferro está em falta.
• Palpitações: a falta de oxigênio pode fazer o coração bater mais rápido e mais forte.
• Síndrome das pernas inquietas: a pessoa fica mexendo as pernas incessantemente, o que pode ser um sintoma de deficiência de ferro.
• Vontade de comer coisas estranhas, como barro, terra ou gelo: em casos de deficiência severa, o organismo pode ter esse desejo incomum de comer substâncias com alto teor de ferro, como o gelo.
• Ansiedade sem motivo aparente: a falta de oxigênio no cérebro pode levar a sintomas de ansiedade.
• Problemas na tireoide: a deficiência de ferro pode afetar a produção dos hormônios da tireoide, levando a sintomas como cansaço, queda de cabelo, dificuldade em perder peso, pele seca e unhas quebradiças.
• Cabelos fracos e queda de cabelo: o ferro é essencial para a produção de fios de cabelo de qualidade, e a falta dele pode levar a cabelos fracos e queda excessiva.

Se você é vegetariano ou vegano, é importante saber que a absorção de ferro através de alimentos de origem vegetal é menor do que a absorção do ferro heme presente em alimentos de origem animal. Portanto, as chances de deficiência de ferro são maiores nesse caso. Além disso, mulheres grávidas precisam de uma quantidade maior de ferro do que o usual, para suprir as necessidades do bebê em desenvolvimento.

Espero que essas informações tenham sido úteis para você. Lembre-se sempre de consultar um médico para uma avaliação adequada da sua saúde. Se gostou do vídeo e quer mais conteúdo sobre saúde, baixe o meu livro gratuito sobre dores articulares e dieta anti-inflamatória. Basta acessar o link abaixo. Obrigado e até o próximo vídeo!

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Fonte: SINTOMAS DE FALTA DE FERRO NO SEU CORPO por Dr. Gabriel Azzini

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