TPM tem tratamento? Entenda mais sobre a TPM e TDPM

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Tema aqui pra vocês e hoje eu vou falar um pouquinho sobre a tpm afinal dtm é doente ou não é tem tratamento não tem pra gente falar um pouco sobre a tpm a gente tem que saber o que significa essa sigla a tpm quer dizer tensão pré menstrual ou seja ela corresponde a um conjunto de sinais e sintomas que antecedem a menstruação e que desaparecem junto com ela quais

Seriam esses sinais sintomas eles são muito variados podendo incluir uma irritação uma tristeza uma dificuldade de concentração dor nas mamas a inchar su dor de cabeça dentre outros a tpm ela costuma ser mais comum a partir dos 30 40 anos de idade nós temos uma outra entidade que é chamada de tdt até bpm é o transtorno disfórico pré-menstrual é como se ele

Fosse uma tpm mais forte ou seja ele compreende um conjunto de sinais e sintomas emocionais comportamentais e físicos que vão interferir que vão acontecer uma a duas semanas antes da menstruação e que vão terminar depois junto com a menstruação e sinais e sintomas podem incluir ansiedades crises de pânico depressão dor na mama palpitação tensão muscular e

Irritabilidade alterações de humor dentre outros estima se que 5 8% das mulheres vão ter tpm bom mas como faço para saber se eu tenho ou não ter pm o tpn é muito fácil você em casa pode começar a notar no calendário os dias em que você se sentiu mais para baixo disse esperançosa quando você pensa no seu futuro acho que não tem muita saída o que as coisas

Não estão tão legal mas os dias que você ficou mais irritável ou dias que você discutiu mais tanto no trabalho quanto em casa você vai notar esses dias no seu calendário e vai notar o dia que você menstruou se esses dias coincidem com uma duas semanas antes do período da menstruação e desaparecem durante a menstruação não precisa ser no primeiro dia que eles

Desaparecem mas durante a menstruação isso configura uma tpm ou tpm bom a partir disso o que eu faço a gente tem a tpm e ela não é tão grave ela não traz tanto sofrimento ou tanto prejuízo como a tpm eu posso fazer esse tratamento há apenas com sintomáticos então se eu tenho mais dor de cabeça quando eu tô com tpm eu vou tomar um analgésico se eu fico mais

Tensa eu vou então tomar um relaxante muscular se eu fico mais inchada eu vou mudar minha alimentação eu vou evitar alimentos com muito sal eu vou ficar muito doce e eu vou tentar priorizar alimentos mais diuréticos sucos melancia funcho etc eu vou evitar também nesse período cafeína porque a cafeína deixa a gente mais irritado mais ansioso eu vou também evitar

Fumar porque o cigarro ele atrapalha o sono ea insônia pode ser um dos sintomas da tpm é muito importante a prática de atividades físicas a atividade física regular vai ajudar a pessoa a ter menos trata de pm e ao mesmo tempo a atividade física vai ajudar a descarregar um pouco daquele excesso de ansiedade que a mulher está apresentando então nos dias da tpm essa

Mulher prática da atividade física principalmente aquelas em que ela perde são os exercícios aeróbicos que a gente fala como por exemplo nadar correr de bike fazer uma caminhada ela vai ter uma influência direta na melhora dos sintomas e para a tpm quando o quadro é um pouco mais grave se esses sintomas se tudo isso que eu fiz não tiver contribuindo eu tenho algum

Tratamento sim antigamente as pessoas não pesquisavam tanto a respeito porque reflete a tpm ela ficava mais em casa então quem acaba sofrendo marido e os filhos que aconteceu é ficar muito bravo e talvez não é fazer um curso naquele dia então hoje em dia é diferente a mulher ganhou o mercado de trabalho então imaginem só uma cirurgia cancelar uma cirurgia porque ela

Tá muito branco ou então executiva se recusar a fazer uma reunião porque ela está mais sensível emocionalmente então isso fez com que as pessoas começassem a pesquisar mais sobre a tpm e o que se constatou é que os antidepressivos eles têm uma comprovação científica de que funcionam para o tratamento da tpm a fluoxetina é um grande exemplo desses antidepressivos

Nós temos antidepressivos que são chamados de inibidores da recaptação de serotonina ele tem um perfil de efeitos colaterais menor em relação aos antidepressivos antigos que a gente tinha e é por isso que usando eles a gente consegue tratar é importante lembrar que o antidepressivo tem que ser prescrito por um médico então é necessário você está buscando um

Psiquiatra ou um ginecologista para finalizar gostaria de falar que é importante ter o auto conhecimento então já que o hormônio vai mudar o nosso humor vamos tentar trabalhar junto com isso que eu quero dizer com isso evite tomar grandes decisões no período que antecede a menstruação se você tem aquela porta aquela reunião importante você não saber que seu

Namorado espere passar esse período ou tente adiar a sua reunião ou tente não dar sua decisão final naquele momento porque você vai sofrer a influência dos seus hormônios a mulher com tpm ela tem que ter consciência das atitudes que ela faz e ela precisa aprender a desenvolver técnicas para que ela consiga controlar as suas posições eu espero que ajudar você se

Tiverem dúvidas coloque aqui no nosso canal e semana que vem estarei com mais um cama pra você

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TPM tem tratamento? Entenda mais sobre a TPM e TDPM By Neurologia e Psiquiatria

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