COMO ELIMINAR GASES INTESTINAIS | Peter Liu

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Hoje fiz 3 vídeos, acho que não tem assuntos muito interessantes. mas, lembrei sobre flatulência, gases intestinais. esse é um assunto interessante porque tudo mundo pergunta como eliminar esses gases. a primeira coisa que você tem que entender que a ausência de gás, não soltar pum é problemático. porque o normal é que a pessoa solte 1 a 4 pum por dia, isso

É normal. você sempre tem microrganismo produzindo gases no seu intestino, quer dizer que o seu intestino esta funcionando normalmente. lembro de uma historia do primeiro ministro japonês que fez uma cirurgia do intestino e que ficou esperando 48hs para soltar um pum… e as enfermeiras e pessoas que entravam no quarto dele não sentiam cheiro, não cheirava e ele

Ficava constrangido. foi um dia inteiro procurando esse pum, se não soltava teriam que refazer o intestino. porque o intestino sem gás pode ficar comprometido, pode grudar. não consegue funcionar direito, não consegue cicatrizar e pode indicar que a cirurgia não foi um sucesso. normalmente, o que você solta num pum não é um gás do bem . quando você tem que

Gás é porque você não esta conseguindo absorver pelo intestino. varias partes do gás bom, aquele gás que você engole quando esta falando ou comendo, e aquela bactéria boa que fermenta e produz co2 você respira para fora. no intestino passa o gás de co2, você absorve no sangue e depois na inspiração sai, isso é normal. agora aquele que não consegue sair,

Que não pode entrar no seu sangue, são gases tóxicos. você e tudo mundo pode ingerir algum ar quando esta falando, esse ar é normal. ele tem permeabilidade pelo intestino, pode entrar no sangue e sair pela respiração, elimina pelo pulmão. aquele gás que você não consegue, porque normalmente são gases tóxicos, metano por exemplo. então, primeira coisa,

Quando você toma antibióticos e você não tomou probióticos, não tomou iogurte, yakult… o primeiro que você tem que entender é que você tem que reflorestar o seu intestino com bactérias boas. como esses acidófilos que produzem co2 simplesmente. agora, cada vez que você toma antibióticos durante 3 meses, normalmente, vem outra infeção. então, as baterias

Ruins ocupam o seu intestino. e você tem que expulsar essas bactérias ruins com bactérias boas. outra situação é que certos alimentos produzem gases que você não consegue absorver. todos os grãos tem ácido fítico, isso cria um gás que você não pode absorver. então, o feijão, grão de bico até o arroz integral dá gases. todos esses alimentos você tem que

Colocar no molho. por isso é que você come feijão nos restaurantes e ele fazem na panela de pressão e não colocam no molho um dia antes… tudo mundo faz isso não porque fica mais fácil de cozinhar, você precisa deixar da noite para o dia feijão, grão de bico e arroz para jogar essa agua fora. para tirar o ácido fítico, que todos os grãos tem. quando a gente

Foi na cervejeira a tomar um chopp, tem aquela freeze, chope artesanal… a cerveja, você sabe que já parou o processo de fermentação, ela não fermenta mais. agora imagina, o chopp tem baterias que continuam fermentando. eu fiz isso quando estava no monte verde, tomei 5 tipos de cerveja, chopes diferentes, e causou muito gás. então, ela continua fermentando no seu

Intestino, fabricando cerveja, claro. esta fermentando álcool, o corpo não vai absorver álcool e vai soltar pum. então, quando você toma cerveja artesanal melhor não coma muitos carboidratos. ou não coma nada, só tome cerveja em quantidades pequenas. então, um dos problemas é que os chopes artesanais tem bactérias que continuam fermentando, tem organismos vivos.

Mas esse tipo de gás normalmente, esse carboidrato de pão mesmo é co2. provavelmente você consegue absorver e não solta tanto pum fedido. outra coisa que a pessoa pode pensar é que tem conteúdo de enxofre , crucíferos. couve, couve-flor, tem acelga, tem aquela… como se chama? todas aquelas, couve, couve-flor, acelga, repolho e pimentão são crucíferos que

Tem conteúdo de enxofre . então, quando tem esse tipo de gás tem enxofre também. surgiu uma pesquisa que fala que quando você produz gás com enxofre é anticâncer do intestino. a gente não sabe se é verdade ou se é brincadeira. também tem pesquisas que falam que se você cheira o pum de outro também previne o câncer. mas, crucífero realmente tem enxofre

E cumpre essa função. você não pode comer muito para prevenir câncer e soltar pum demais. então, tudo isso que tem enxofre faz que solte pum com cheiro de ovo podre, fede… e outros tipos de gás, o ácido fítico como o feijão, e todos os grãos tem de deixar no molho um dia antes. mas algumas frutas precisa comer, precisa ter esses carboidratos. se trata

De que você precisa ter quantidades pequenas. quando você tem quantidades pequenas você não vai fermentar tanto gás. se continua fermentando e você não consegue eliminar, usa carvão vegetal, é uma solução muito boa. tem bastantes chás, mas, normalmente, não tem tanta eficiência imediata, que você consegue zerar gás. você pode tomar 2 cápsulas toda vez

Depois da refeição, você pode tomar 2 cápsulas de carvão vegetal. agora, se você tomou algum remédio, não tome porque vai anular esse efeito. você queima, torra o seu pão, deixa o pão na panela ou no forno quase queimando. quando você queima o pão velho ou pão mesmo ele fica carvão vegetal. você pode comer um pedacinho desse pão bem queimado joelhos

Embaixo, levanta o bumbum e estica o corpo cabeça para abaixo, é uma posição certa para soltar gás. outra é que o pum funciona, quando você solta pum no intestino funciona o sistema simpático. nessa situação, quando você esta relaxado ou você esta com medo. então, provavelmente quando você aumenta o movimento do intestino é porque você esta com medo.

Para não ter isso quando você esta na reunião com o presidente, com o seu chefe ou alguma coisa importante e vem essa sensação, o que você faz? e nessa hora quando você morde sua língua, com dor, aí ele consegue selar rapidamente o processo de gás. tem outra que é um ponto que você pode apertar nesse ponto aqui… pode simplesmente apertar, aqui tem o primeiro

Ponto, segundo ponto, terceiro ponto… o mais eficiente é apertar aqui, pode soltar o seu pum. você precisa ir ao banheiro, às vezes precisa evacuar. tem gente que também fica muito tempo e também o gás não consegue sair. a primeira coisa que você tem que entender é que a ausência de gás seria muito ruim. agora, quando tem flatulência, a gente toma cerveja

Artesanal e pergunta para um alemão como eliminar essa flatulência tomando chope artesanal… então, o certo é que você evite certos alimentos que causam gás. a cerveja artesanal é um dos fatos muitos relevantes. os crucíferos e o feijão, o feijão melhor cozinhar em casa deixando no molho. então, você lembre de tomar carvão vegetal para eliminar. diminui o

Espaço do seu intestino, da sua barriga. então, quando troca de oxigênio rápido, troca gases mais rápido. a maioria de gás do co2 você consegue puxar pelo pulmão. quando as suas bactérias são boas, a sua flora intestinal é boa e não toma antibióticos, normalmente você não tem muitos gases fedidos. antes de você terminar esse vídeo dá uma curtida e se

Inscreve que muitas pessoas esquecem… compartilha com os seus amigos se gostou do vídeo que tem mais gente que precisa ser ajudada.

Transcrito do video
COMO ELIMINAR GASES INTESTINAIS | Peter Liu By Peter Liu

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