ADOLESCENTE TOMOU 30 DIAS DE CREATINA! *olha os resultados!*

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Certo tudo bem assim que fala gabriel tem 34 anos seja muito bem-vinda grafite flexível e hoje a gente vai reagir um vídeo de um cara que utilizou creatina durante 30 dias e mostrou os resultados dele de força de ganho de peso de shape tá é um rapaz iniciante aí ele tem acho que 16 17 anos e tu é bem legal vê isso vê como um adolescente reagir né e de fato mostrando

Não só ganha no olho né o que é muito muitas pessoas pensaram deu nada olha não mudei nada no espelho e um mês mas você se você melhorou a sua performance com certeza o espelho vai acompanhar em breve tá então performance primeiro espelho depois tá então vamos ver que que vai acontecer aqui durante os 30 dias deste cara e bom pelo que eu já vi aqui ele evoluiu

Bastante esse é o antes e depois do rapaz donai e nós vamos ver vamos ver o vídeo aqui de creatina vamos lá é conhecida por fazer seus músculos e também aumentar a sua a essência dos seus treinos então a creatina pode te ajudar a aumentar sua massa muscular por mais tempo creatina se suplemento mais estudado há muitas controvérsias evito sobre ela como a perda

De cabelo grande cultura que você fica muito faz isso aqui é o falso magro famoso falso magro parabéns parabéns por ele possui em 480p velho mas beleza por isso que a qualidade do vídeo tá meio ruim porque o vídeo dele é bem ruim nós vamos lá é isso que é assim mesmo assim que começa vamos lá e ah e tu e o clube de mitos com esse a minha mãe nunca me deixou

Tomar creatina e outra mente um pouquinho de medo de ficar careca mas depois de leva os estudos e convencer a minha mãe eu vou tomar creatina para os próximos 30 dias eu vou mostrar o resultado para vocês que fala de adolescentes têm convencer o teus pais para fazer alguma coisa né mas tá certo o deus essa nenhuma escuta os seus pais quais são os resultados antes e

Depois eu vou mostrar para vocês o meu peso o meu físico e a minha força comparada com a flexão e a barra então esse é o meu físico no primeiro dia de manhã nada muito ruim nada muito bom ainda preciso definir bastante e ganhar massa mas comparado com que ele mostrou antes por uma boa evolução aqui cara o rapaz tá tá bem cara lá como é que era lá no início

Dele vamos ver se eu acho aqui aí daqui a bem no início olhar esse é o durante o antes é aquela imagem lá e o depois tá aqui ó então o rapaz te voluindo cara evoluindo e vamos continuar faça mais essas são as minhas costas e também as minhas pernas bora com esses 30 dias o falta ganhar massa pesando aí 60 kg no primeiro dia em 60 kg no primeiro dia o primeiro

Exercício que eu testei a minha força foi a famosa flexão e para ser petições contar eu tive que fazer coisa que são correta descendo e subindo com exercício controlado indo bem devagar a flexão ajuda a crescer e fortalecer o peito ombro e tríceps 30 dias o que tá fazendo as flexões e também o subindo que é praticamente a mesma coisa então aí depois essa

Última flexão eu fiz 17 agora qual a barra também 17 flexões consecutivas no dia zero da creatina né bombom no mercado para ter uma noção quando eu comecei para fazer nenhuma eu comemorei quando eu cheguei a fazer dez flexões tá então tá bom para caramba parabéns conexão correto esse exercício desenvolve as costas e bíceps ainda precisa melhorar muito a minha

Barra e a flexão depois da última repetição aí eu consegui somente cinco repetição no teste de força antes de tomar creatina eu consegui fazer 17 flexões e cinco vagas eu acho que ele não passaria e aí comenta embaixo qual que é o quantas bases a fazer dez de qualquer jeito eu consegui agora vamos tomar nossa primeira dose é muito comum fazer a saturação da

Beleza e toma creatina toma aqui cinco gramas todo dia ele tá explicando sobre a saturação vamos lá depois resultados então 30 dias tomando a cartilha será que deu resultados bons será que vale a pena é que eu senti algum efeito negativo vou contar para vocês agora uma coisa que eu senti que depois daquela primeira semana porque nós vamos começar a aparentar ser

Um pouquinho mais cheio tipo quase nada mas dava para sentir tipo mais água dentro mesmo e também eu fiquei muito mais forte nos meus tênis tudo que é muito mais forte e ia para fazer isso mais repetições agora vamos testar a minha força e também mostrar o meu físico e peso para a gente poder comparar de verdade beleza vamos ver o resultado dele depois de 30 dias

Tá se lembram 17 60 kg se eu não me engano 17 flexões e cinco barras o mês de 30 dias a batina e tentando ganhar massa eu ganhei 2.6 kg esse peso veio como massa água e também gordo olhando de frente eu acho que meus ombros cresceram e meu peito ficou mais quadrado de costas uma definição melhor e do lado dá para ver meu ombro também aí comparsa no mesmo lugar

Parece né meu deu uma melhorada assim deu uma melhorada boa outra pezinho deu uma melhorada ele deixa ele tá mais forte e com certeza é melhorou alguma coisa sei lá talvez um pouco mais de definição e tamanho também olha a largura que ele tava ao contrário cueca eu acho que onde eu ganhei mais tamanho e definição foi na minhas pernas acho que é uma diferença da

Hora para ele agora só na feira nessa meus eu também fiquei muito mais forte exercícios compostos como agachamento de terra na minha opinião eu acho que eu mandei um pouco meu corpo mas vamos ver como eu vou virar a minha força para vou ir na barra fixa eu tenho que fazer mais de 5 para lavar querendo dobrar isso hoje eu tava querendo fazer 10 no mínimo que 10 é um

Bom então né e eu ben 10 que você conseguir bom dia para flexões eu vi 17 que tava querendo muito fazer mais que isso que a gente desativando um pouco então eu acho que eu talvez um pouco mais claro nunca deveria na hora mesmo quantidade mais a execução eu acho que é uma tendência que são boas e para mim essas contaram eu fiz muitas opções quando eu bastante

Valeu valeu valeu valeu tá mais forte conclusão essas foram os resultados tomando creatina por 30 dias e aí você acha que nem o resultado comente aí olha a cara de o resultado tu mostrou aí né cara deu 30 dias aí que tu fez foi muito massa a gente isso aqui eu usei só para mostrar como a creatina é um suplemento que é muitas vezes negligenciado é famosa e taus

Mas como ela não é cheio de fru-fru a galera esquece às vezes e tenta usar um monte de outras #que não serve para nada creatina é barato funciona e é bom demais é seguro tá a minha sobre o dia cara vai lá no site da growth dá uma olhada se tiver no estoque vou até olhar agora véi só barras novas vão saber a roxinha vamos ver indisponível vamos ver a outra

Creatina olha a verde tem tá é a mesma coisa tá a mesma coisa aqui só é com produto importado essa aqui é a nacional da no mesmo então se eu fosse você e o garantia a creatina tá eu não sei se vai estar disponível quando você assistir esse vídeo mas saiba aqui olha só na oficialfarma também tem creatina tá é a mesma coisa olha que oficial farma tem tá é

Um pouco mais caro mas se você quer e não tem na grosso tem aqui no seu farma 139 200 e 200 g de creatina monohidratada use o cupom flex vida das perdizes conta então vai chegando quase praticamente alguma coisa beleza então saiba que não oficial farma também tem que vamos lá vamos ver o um pouco do devolução dele cara muito legal o canal dele ele tá bem maior do

Que ele tava nesse outro vídeo né cara quanto que ele tá 70 kg e tenta quilos cara ele ganhou aí desde o dia primeiro ali da creatina ele ganhou 10 kg cara aí muita massa muscular é só muito legal cara um cara de 17 anos mostrando isso bem legal assim a gente vê até que mudou a voz dele aqui nesse vídeo olha a vozinha ganhando mais peso até chegar aos 70kg e e o

Que ele mais gordinho mais cheguei aos 70 71 kg possui este eu estou muito feliz com a evolução que eu tive mas no presente loja e gordura já tá bastante alto tá perto de até vinte por cento por aí para sair com isso aqui não é vinte por cento não cara só que não é vinte por cento não tá é esse é um problema de muitos jovens ainda assim a gente não vivem

Olhando os cara sheipado no instagram e eles sabem não conseguem ver como eles estão de verdade ele tá com o abdome marcado cara com certeza ele tá com uns quinze por cento aí ou menos tá é porque ele não tem muita massa muscular daí não parece sabe ele tem ele aguentou melhorou bastante mas precisamos encher mais aqui eu continuaria no booking se eu fosse ele

Tá mas enfim ele vai fazer um mini cantinho aí e inclusive acompanha o canal do cara funai se inscrevam e olha que eu achei aqui neste vídeo bicho canais que me ajudaram do zack muito legal canal zac tá o gato kariane victor lelis e gabriel arones fitness flexível então pô obrigadão aí de verdade na é ficar 30 dias de creatina e lembrando tá quando você para de

Tomar aquele que eu não consegui acaba os 30 dias você tem que continuar a utilizar creatina para ter os efeitos beleza então muito legal cara creatina é muito massa gostei de ver os resultados dele é uma adolescente aí cara que tá treinando que tá fazendo o dele sacou então pô é muito legal ver um cara assim novo se dedicando aqui em casa né cara e sem vergonha

De mostrar e motivando a galera é tá animal velho parabéns parabéns tamo aí tá evoluindo olha só é isso aí bicho olha que abre aceita mano parabéns mano

Isso aí cara tem

Certeza que ele tá muito feliz com os resultados se o cara postar uma foto agora na internet assim ó aqui ó isso aqui se ele postar no instagram desavisado vai ter muito body builder pau no cu que vai falar é que frango ou se achando né só que era mais a mobília nítida olha como era antes cara tem que ter orgulho de evolução então parabéns o na e continua bicho

E é isso cara pena que meios né o rapazinho aí meu beleza então é isso cara creatina se você tiver dúvidas para tomar ou não cair uma prova que como ela funciona realmente em 30 dias tá aí foi um ganho absurdo e dobrou a quantidade de flexões quase dobrou a quantidade de flexões e dobrou as barras fixas claro você não pode esperar os mesmos resultados é isso

Aqui não foi feito de uma forma controlada né uma forma que ele achou para ele mas deu certo ele melhorou e eu tenho certeza que pode te ajudar com certeza creatina então se você tinha dúvidas sobre a creatina muito bom gostei desse o iett aí e cara faça mais velho faça mais experimentos é de 30 dias que eu tenho certeza que a galera vai adorar e eu reagirei e

Até farei aqui no canal beleza então é isso espero ter gostado desse vídeo ficou o iett e-mail sem pega a cabeça né mas e é nóis complexo

Transcrito do video
ADOLESCENTE TOMOU 30 DIAS DE CREATINA! *olha os resultados!* By Gabriel Arones – Fitness Flexível

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