6 alimentos que ajudam a baixar o Ácido úrico no sangue

Vídeo descreve alimentos que contribuem para reduzir o ácido úrico no sangue.

Farmacologia edson igreja e hoje vamos falar seis alimentos que ajudam a controlar o ácido úrico no sangue plantão e quem sabe que muitas pessoas sofrem com excesso de ácido úrico a gente chama de hiperuricemia quando esses níveis já desequilibrados esse excesso de ácido úrico pode contribuir para ocorrências diversas patologias patologias graves como por exemplo a

Tocar acidente vascular cerebral cálculo renal e o que é mais frequente na população são episódios de got to nada mais é do que o ácido úrico acumulado nas articulações e falsificando ali nas articulações já sabíamos que essa classificação vai produzir dor dor intenso em muitos casos as vezes é até necessário produzir o realizar cirurgias para se tentar

Consertar contribuir para devolver os movimentos das articulações e como que se ácido úrico e produzido e como que ele a jam nós sabemos que o único tá querendo chamar de jaú e se a iuri é uma substância produzida pelo nosso organismo ele é o resultado da quebra de colinas que são primos purinas são bases nitrogenadas derivadas das proteínas estão presentes

Nos alimentos e ao ser ingeridas essas purinas são utilizadas degradadas e são transformadas em ácido úrico e ainda no nosso corpo quase totalidade do ácido úrico normalmente na tuper sa e no entanto por diversos fatores em algum indivíduo este ácido úrico pode ficar retido no sangue e dependendo da quantidade ele pode aumentar as chances de causar problemas como

Já comentamos alterações vasculares como risco maior de acidente vascular cerebral e infarto agudo de cálculo problemas relacionados a gota resumo para você para você entender então alguns alimentos são bastante ricos nessas bases nitrogenadas e em especial alguns alimento regime de embutidos como por exemplo a salsicha salame presunto um carnes vermelhas e aqui

Eu fiz uma menção especial ao salmão ter muito e com base em geral geral as carnes vermelha também só assim como as bebidas alcoólicas também produzem grande oferta de bases nitrogenadas o que são essas bases já as bases nitrogenadas elas estão estruturalmente dentro das proteínas as proteínas são formadas por bases gerais e elas recebem esse nome exatamente

Porque na estrutura química dessas bases nitrogenadas que são chamadas bases púricas e no caso seria basicamente a adenina e guanina elas apresentam nitrogênio na sua estrutura e por isso elas são chamadas de bases nitrogenadas que essas bases nitrogenadas são integradas e bom produzir ácido úrico isso é normal nós fazemos a questão é que tem alguns indivíduos

Que produzem esse ácido úrico em grandes quantidades eu e mais que isso além de produzir em grandes quantidades não há uma iluminação adequada nesse ácido úrico e aí isso resulta em quadro de hiperuricemia com o nome de hiper aumento de ácido úrico mia de corrente sanguínea então você tem aumento do ácido úrico na corrente sanguínea que como diz ela aumenta

Chance de se assegure depositar-se nas articulações e aumentar a chance para desencontro a cristalizar-se e a aumentar a chance de desse ácido úrico se depositar na nos vasos sanguíneos e aumentar chances que esse depósito contribua para acidentes vasculares cerebrais no caso seria os derrames e também o risco de infarto agudo do miocárdio além de que o depósito

De ácido úrico lá nos glomérulos renais também aumenta a chance da formação de um chamado os cálculos de urato ou seja cálculos de ácido úrico quem é é bem como eu tinha falado sim à disposição a ter acesso à formação de ácido igual precisa tomar cuidado esses alimentos e procurar inserir bons itens na dieta de alguns anos discutir agora independente

Tanto quem tem predisposição a produzir ácido úrico em excesso quatro quem não tem essas recomendações são bastan o pouco vamos lá então separei para vocês aqui seis alimentos que ajudam o seu organismo detoxica o excesso de ácido úrico detoxificar significa jogar fora desintoxicar vamos a eles então é o primeiro deles aqui a ser abordado alcachofra eu sou um

Cachorro para que nós vamos encontrar nas férias no supermercado ela age na eliminação de toxinas bloco e elas são bastante diureticas elas apresentam determinados componentes que fazem a o efeito diurese e esse efeito de diurese o efeito diurético retiro líquido nosso corpo e acaba também eliminando o excesso de ácido úrico elas são ricas em minerais vitaminas e

Apresenta uma grande quantidade ter pena são substâncias antioxidantes esses três pequenos contribuem bastante para baixar o ácido úrico elas possuem fibras e ácidos graxos que são utilizadas também como fonte energética para o nosso corpo como que você vai fazer você vai ferver as mesmas servir elas temperadas com azeite de oliva e ou vinagre de maçã e além de

Melhorar o sabor dela também o azeite de oliva eu pude o vinagre de maçã tem ação antioxidante vai contribuir os efeitos da alcachofra elas são muito boas um outro alimento que as pessoas não sabem mas ela é excelente a nossa com esse diz para cenoura que ela faz tem um efeito alcaliza e ao nível renal e esse efeito alcalinizante ajuda não somente a nível renal

Mas também ao nível vascular a retirar aquelas bases hidrogenadas e os cristais das articulações e essa cenoura ela é excelente como agente alcalinizante de ela pode ser consumida crua ou cozida uma delas tem a mesma eficácia mas excelente alternativa e o outro está vendo grande espaço os estudos é o café estão recentes nos mostram aumenta a secreção tubular

Renal de jogos públicos renais de ácido úrico então a cafeína tem capacidade de aumentar a excreção de ácido úrico então o café tem ganhado grande é espaço como a gente também de toxicidade deve ser consumido moderadamente a em média 3 a 5 xícaras de café por dia tranquilo você já que você não tem grandes é preocupações além de ser extremamente

Saboroso o que é que tem um papel sim de machucado nesse meio é a cebola ela é decoradora elas não somente diminui o excesso de ácido úrico ou seja algumas a hiperuricemia ou também baixa os triglicérides ela aumenta a captação de triglicérides e acaba reduzindo também as gorduras nossa então ela baixa de ser a ácido úrico triglicerídeos como que você vai

Fazer você vai ferver uma a três cabeças de cebola pequena o que ela fique bem macia geralmente a gente usa um copo americano quantidade mais ou menos é 300 a 400 ml de água ferver até que ela fique macia e vai em seguida pegar aquela água a figura e vai se separar ela e misturar esta água com a outra substância riquíssima em agentes de toxicantes aqui que o irmão

Você vai misturar o suco da cebola com suco de limão e você pode tomar duas a três xícaras ou copos de sexto dia ajuda muito também e baixar não somente o aciona mas também os trigliceres vai ok a nossa sugestão para você o alho e o alho a medicina tradicional a medicina oriental chave estudando ilha séculos ele apresenta uma grande capacidade de reduzir colesterol

Além de reduzir o colesterol ele também tem papel bastante importante como agente vasodilatador reduzir a pressão arterial e também aumenta a eliminação de ácido úrico do sangue porque ele contribuiu muito para eliminação das bases nitrogenadas de nós mencionamos a você seriam aquelas bases ricas em nitrogênio que vai dar origem ao ácido olho dele tem um papel

Bem importante a criação das bases gerais como que a gente faz você vai amassar cerca de 2 dentes de ar vai descascar tirar essa película aqui e é amassar esse esses dois vezes diário e vai deixar descansar em um copo de água por cerca de 6 a 8 horas e fica quietinho lá 68 horas depois desse filho é só você tirar o alho coar ele e beber essa mistura pelo menos

Três vezes ao dia tem um ótimo poder realmente nossa sexta não menos importante seria o uso da semente de abóbora a abóbora elas biopoder toxicante importante mas é não sementes dela que está concentrada a grande quantidade de substâncias intoxicantes ela apresenta grande capacidade de eureka se todos sabe mais a semente de abóbora é um excelente diurético e

Também por meio dessa capacidade genética ela aumenta a excreção dos a níveis aumentados de asco e outra coisa importante aqui na semente de abóbora aquelas também são ricas em zinco e ômega 3 e isso contribui fortemente para o efeito final de baixar o ácido úrico dos indivíduos que têm hiperuricemia como que nós vamos fazer primeiro lugar não descasque esta

Semente você não vai tirar essa película e a película ela é importante que tem muito ômega 3 e muito cinco aqui nessa película você vai simplesmente retirar a semente e vai deixar ela secar você pode secar ela colocando ela em cima de pânico prime isso serkan durante o dia todo ou auxiliar nessa secagem levando ela alguns minutos ao forno a tela dourar e ficar

Observando para não deixar queimar você me é só para tirar o excesso de água como é que você vai fazer depois depois você vai consumir essas sementes aqui é uma mente com saladas ou na sua alimentação diária quer ser já almoço que a ser jantar você adiciona cerca de dez sementes dessa junto com as refeições alguns médicos recomendam o uso dessas sementes

Aqui como snacks como se fosse uma sobremesa como se fosse uma complemento de alimentos uma semente que você pode consumir durante o dia ou seja grande poder de baixar o ácido úrico e também pelo fato de conter 5 e ômega 3 tem efeito antioxidante bastante importante e este é feito com certeza contribui inclusive para normalizar os níveis de colesterol ah e também

Distribuição e eu tenho certeza que se você quiser adotar algum desses práticas você vai melhorar bastante seu perfil de aço acima de tudo consuma alimentos saudáveis tenha bons salários e consulte seu médico regularmente obrigado pela atenção e até o nosso próximo campo grande abraço g1 e aí

Transcrito do video
6 alimentos que ajudam a baixar o Ácido úrico no sangue By ABCFlix

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