CORTICÓIDE ENGORDA? AUTO-ESTIMA E MAIS

Oiiii gente, tudo bem?

Diário no direto quanto tempo a gente não se via no ano passado aconteceram várias coisas e eu estou fazendo esse vídeo pra contar um pouco pra vocês sobre a minha trajetória de 2017 a filha dela é que no vídeo no começo do ano havia prometido que a cuidar mais da saúde e aí foi quando tudo aconteceu vocês devem ter reparado que eu tô mais cheinho sempre tive a

Ver o destino assim e se agravou muito no passado teve uma crise muito forte e tive que entrar com o tratamento de corticóide que são essas duas bombinhas aqui aerodyne e canil eu tive todas essas duas bombinhas por aproximadamente 45 meses todos os dias está dizendo que o corticóide corda eu não sei a minha bunda pra você da minha experiência o que aconteceu comigo foi

Que quando comecei a usar além de chá ele ainda abrir um buraco na escola aguenta te deixa com muita só no todo o tempo e é fome mesmo não é vontade de comer e fome e comecei a comer muito foi onde eu gostei na verdade não fiz boas escolhas né eu poderia ter comido um pouco melhor eu poderia ter escolhido coisas melhores pra comer acontece que eu já tava psicológico

Abalado pela crise de asma é usando mais coord então eu dizer coitadinho é a vida foi onde eu engordei 20 quilos tudo que havia perdido no ano de 2016 eu recuperei no ano de 2017 e foi muito bom o jogo muito duro porque eu demorei tanto para fazer esse vídeo pra vocês porque eu passei por várias fases durante esse ano mas não pode usar a bombinha que eu constatei ao

Todo nove rodadas eu passei pela fase da rejeição pela fa da autopiedade pela fase da raiva eu não estava pronto para conversar sobre isso e agora eu consigo conversar com vocês porque eu aceitei que é preciso não tinha o que fazer médios eu não ia conseguir libertar hoje eu sei que foi necessário o mal necessário infelizmente é melhor ver tudo de novo teve uma

Vida menos saudável mas agora eu também tô recuperada e voltei a dieta agora no começo do ano em janeiro de lá pra cá eu já perdi seis quilos está de janeiro até hoje que nós temos foi agravando esse vídeo onde perdi seis quilos voltei vou fazer vídeos e periódicos com vocês sobre a minha rotina do dia a dia como eu me preparo como preparar a alimentação

Não fazer aquele desafio dos 40 dias agora eu vou tentar regular minha vida de uma forma não consigo entender isso pro resto da vida dessa alimentação saudável balanceada exercícios mas pro resto da vida então vou colocar o desafio de 40 dias vocês vão ver a minha evolução durante todos os anos aí pra frente porque é necessário para a saúde eu preciso perdeu

Perder peso que eu recuperei porque minha família tem pressão alta e diabetes o que pra mim também é muito ruim se eu tivesse muito peso afeta diretamente a saúde no começo do ano ele estava com 77 quilos já perdi 6 dos 77 e continua a reinar na corrida no vídeo nos convide do ano passado que eu gravei estava com 56 quilos então a meta é chegar nos 56 quilos que

É o peso ideal para altura e pra minha saúde eu vou mudar um pouco também o formato do canal vocês vão me dando feedback se vocês gostaram ou não agora vamos trabalhar mais com fox 4 ainda ter esses vídeos que eu vou sentar conversar com vocês sobre alguns assuntos mais sérios mas nuno restantes vão ser votos do meu dia a dia o que o almoço que eu faço nenhum

Acordo como o preparo da alimentação quando eu vou para academia dormir todas as dicas eu vou dar nos votos pra vocês vocês vão acompanhar diariamente está eu ainda não sei a periodicidade que serão os vídeos serão duas vezes por semana uma vez por semana é eu não sei que com o passar do tempo nós vamos ajustando é importante é que vamos ver vídeos de arte

Acompanhar de fato no dia a dia e eu vou soltando esses vídeos pra vocês confiaram foi dando certo e depois a gente vê uma freqüência eu espero que vocês tenham gostado desse vídeo peço desculpa por demorar tanto para gravar eu realmente não estava pronto para falar sobre esse assunto é uma coisa que mexeu muito com a minha autoestima mas agora estou de volta eu

Sei que agora é correr atrás do prejuízo e tentar de novo na vida saudável emagrecer quero vocês comigo me contem experiência de vocês com o corticóide eu quero saber tem usa ou quem já usou qual foi experiência que mudou no quarto de vocês eu quero muito saber essa impressão mas eu gostaria de saber de vocês também não esquece de dar lá e que nesse vídeo

Compartilha com os amigos aqueles que se interessam por saúde por bem estar e se inscreva no canal não foi inscrito mas nós voltamos com tudo e é isso gente beijo

Transcrito do video
CORTICÓIDE ENGORDA? AUTO-ESTIMA E MAIS By #vaigordinha

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