Doenças Causadas pelo Estresse e Tensão Nervosa

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No vídeo de hoje, vou falar sobre as dores causadas pelo estresse e pela tensão nervosa. Essas dores podem afetar a cabeça, pescoço, ombros e costas e são derivadas do estresse e da ansiedade.

O estresse e a tensão nervosa são causados por diversos fatores, como a sobrecarga de trabalho, o ritmo acelerado e a necessidade de dinheiro. Além disso, existem preocupações com relacionamentos, saúde e outras questões do dia a dia. Essas tensões se refletem no nosso corpo de diferentes maneiras.

Para entender melhor, vamos dar uma olhada na anatomia do nosso corpo. A cabeça pesa em torno de 3,5 a 5 quilos e é sustentada pelo pescoço, que é formado por vértebras, músculos e ligamentos. Todo esse peso é suportado por uma estrutura delicada. Além disso, a cabeça contém órgãos importantes, como os olhos, ouvidos, nariz e boca. Já os ombros são uma estrutura interessante, pois são apoiados pela clavícula e pelas escápulas. A maioria da estrutura dos ombros é composta por músculos e ligamentos, o que nos proporciona muita flexibilidade.

Quando estamos sob estresse e ansiedade, tendemos a contrair esses músculos com muita força, o que pode resultar em dores e desconfortos. Além disso, essas tensões podem levar a uma série de problemas, como dores de cabeça tensionais, dor na mandíbula, redução da mobilidade do pescoço, dores nos ombros e nas costas.

As dores tensionais também podem afetar a região da mandíbula, causando bruxismo (apertamento dos dentes), que pode levar a dores nos dentes, estalos nas articulações temporomandibulares, dor nos ouvidos, zumbidos, entre outros sintomas.

A tensão nervosa e o estresse também podem levar a dores no pescoço, rigidez muscular, dificuldade de movimentação, dores nos ombros e nas costas. Essas dores podem irradiar para os braços, mãos e dedos, causando formigamento e adormecimento.

É importante destacar que essas dores não devem ser ignoradas, pois podem causar lesões graves ao longo do tempo. Se você está sofrendo frequentemente com dores nessas regiões, é fundamental procurar ajuda médica e psicológica para tratar o estresse, a tensão nervosa e a ansiedade.

No próximo vídeo, vou falar sobre algumas formas eficazes de lidar com esses desconfortos em casa. Se você gostou desse vídeo, clique no botão “Joinha” e se inscreva no canal para receber as notificações. Agradeço pela sua atenção!

Fonte: CONHEÇA EM DETALHES AS DORES CAUSADAS PELO ESTRESSE E PELA TENSÃO NERVOSA por Escola de Saúde Mental