Musculação com Hérnia de Disco Cervical

Olá, meu nome é Benedito e vou responder uma dúvida do Zé aqui da Soraia Amaral. Neste vídeo, vamos falar sobre a questão de fazer musculação com hérnia de disco na cervical. Também trarei o depoimento da Soraia sobre sua experiência com a doença e a musculação.

Saudações, meu nome é Guilherme Selbrinck e você está no canal da Fisioprev, o maior canal de fisioterapia do Brasil. Vamos lá! A primeira coisa que precisamos entender é que a musculação pode ser feita com hérnia de disco cervical, desde que seja adequada ao estágio da doença. A Soraia Amaral comentou que faz musculação há 11 dias e que não sente dor. Isso é possível, pois muitas vezes a hérnia pode ser assintomática. A musculação é, de fato, uma ótima alternativa para fortalecer os músculos e poupar as articulações.

Porém, é importante ressaltar que, durante a fase aguda da hérnia de disco cervical, quando há sintomas como formigamento, parestesia e fraqueza, a musculação não é indicada, pois pode agravar os sintomas. Nesse período, é necessário primeiro reposicionar a cabeça, alinhando a coluna cervical e desconprimindo a região para aliviar a pressão no nervo comprometido.

Se você já consegue controlar os sintomas da hérnia de disco cervical, a musculação pode ser realizada. No entanto, é importante tomar alguns cuidados com os movimentos, pois o enrijecimento da musculatura pode comprimir e aumentar os sintomas. O segredo está no equilíbrio e na manutenção de uma boa amplitude dos movimentos, trabalhando o fortalecimento dos músculos do peito, das costas e da região cervical alta.

Uma das técnicas revolucionárias utilizadas no tratamento de hérnia de disco é a descompressão de nervos, que visa abrir espaço entre as vértebras e aliviar a pressão sobre o nervo comprometido. Essa técnica pode ser realizada no programa “Coluna Blindada”, que tem auxiliado muitas pessoas com problemas na coluna. No programa, também são utilizadas outras técnicas para o tratamento de hérnia de disco cervical e lombar.

A musculação, aliada a um tratamento adequado, pode ajudar a fortalecer os músculos e prevenir problemas na coluna. Para aqueles que desejam um treinamento personalizado, a Fisioprev oferece a consultoria de treino online, com acompanhamento de profissionais especializados. Além disso, o lema da Fisioprev é proporcionar uma vida livre de dores, com saúde e felicidade.

Espero que tenham gostado do nosso quadro “Guilherme Responde”. Se gostaram, não se esqueçam de dar like e compartilhar o vídeo para ajudar mais pessoas. Também agradeço aos que contribuem através do recurso “Valeu Demais”. Fiquem com Deus e até o próximo vídeo! Tchau tchau!

Fonte: HÉRNIA DE DISCO NA CERVICAL, PODE FAZER MUSCULAÇÃO? Fisioprev com Guilherme Stellbrink por FISIOPREV