6 dicas para a saúde íntima

Olá pessoal, tudo bem com vocês? Eu sou a Bianca e hoje estou aqui para trazer um vídeo com 6 dicas para a saúde íntima feminina. Acredito que é de extrema importância falar sobre esse assunto, pois muitas vezes as informações são escassas e nem sempre temos alguém para nos orientar. Então, espero poder ajudar vocês com essas dicas. Já vou pedindo para vocês se inscreverem no canal e ativarem as notificações para não perderem nenhum conteúdo novo. Vamos lá!

Dica 1: Depilação com cuidado

Confesso que nunca fiz uma depilação com cera, pois acho que não é algo agradável. Geralmente, as mulheres realizam a depilação com lâmina, porém, é importante fazer de forma correta para evitar pelos encravados. A dica é sempre se depilar na direção do crescimento dos pelos, ou seja, de cima para baixo. Quando nos depilamos na direção contrária, os pelos tendem a encravar. Portanto, tenha esse cuidado ao se depilar.

Dica 2: Troca de absorventes

Quando estamos menstruadas, é importante trocar os absorventes (tanto internos quanto externos) regularmente, no mínimo, quatro vezes ao dia. É recomendado não prolongar o uso dos absorventes por muitas horas, pois isso pode causar problemas de saúde. Além disso, uma alternativa mais ecológica é o uso do coletor menstrual. Estou louca para experimentar, pois é uma opção mais sustentável.

Dica 3: Lavagem das calcinhas

A forma ideal de lavar as calcinhas é no banho. Porém, é importante usar um sabão neutro específico para essa região. Não é aconselhável usar o mesmo sabonete que utilizamos no corpo, nem mesmo o sabonete íntimo. Lave a calcinha com o sabão neutro, enxágue bem e estenda no varal para secar. É importante evitar deixar a calcinha no banheiro, pois é um ambiente com muitas bactérias.

Dica 4: Higiene íntima

Além da forma correta de lavar as calcinhas, também é importante a higiene adequada da região íntima. Utilize uma pequena quantidade de sabonete íntimo ou sabão neutro, e lave apenas a parte externa, evitando a região interna. Não utilize esponjas ou objetos duros para a limpeza, pois podem causar irritações. Lave apenas com as mãos. E lembre-se sempre de limpar a região de frente para trás, nunca o contrário, para evitar a transferência de bactérias do ânus para a vagina.

Dica 5: Deixe a região “respirar”

De vez em quando, é necessário deixar a região íntima “respirar”. Durante o sono, é indicado dormir sem calcinha, permitindo que a área fique arejada. Caso prefira, é possível utilizar uma saia ao invés da calcinha. Essa ventilação é importante para a saúde íntima. Porém, lembre-se de higienizar bem a região antes de dormir sem calcinha.

Dica 6: Consultas ginecológicas

Por último, mas não menos importante, é fundamental realizar consultas ginecológicas regularmente. O ginecologista é o profissional mais adequado para orientar sobre a saúde íntima feminina e realizar exames preventivos. Não tenha medo ou vergonha, é algo essencial para a sua saúde.

Essas foram as 6 dicas que eu tinha para compartilhar com vocês. Espero que tenham gostado e que essas informações sejam úteis para vocês. Deixem nos comentários o que acharam desse tipo de vídeo e se gostariam de ver mais conteúdo relacionado a esse assunto. Se ainda não é inscrito no canal, se inscreva para não perder nenhuma novidade. Um grande beijo e até a próxima!

Fonte: 6 DICAS ÍNTIMAS SOBRE CUIDADOS COM A PEPEKA por Dobruskii