Transtorno de Ansiedade Social e o Uso de Álcool

Olá pessoal, eu sou a psicóloga Priscila Silveira. Hoje eu venho falar sobre o transtorno de ansiedade social, também conhecido como fobia social, e a relação com o uso de álcool. Não é incomum que o uso abusivo do álcool possa gerar dependência. A fobia social, como já expliquei em diversos vídeos, envolve o medo e a ansiedade em relação às interações sociais e às performances. As pessoas com fobia social evitam tais situações para não terem que lidar com sua própria ansiedade.

A fobia social está muito relacionada ao padrão perfeccionista das pessoas. Elas têm exigências e altos padrões em relação a si mesmas, mas a maioria de nós não consegue atingir essas expectativas. Na presença de outras pessoas que elas acreditam que as avaliarão negativamente, a ansiedade se intensifica ainda mais. Esses padrões perfeccionistas são irrealistas, mas as pessoas com fobia social tendem a projetar sua alta rejeição e acreditar que os outros também têm expectativas elevadas. Por essa razão, acabam sentindo ansiedade em situações sociais.

O uso de álcool surge como uma estratégia para lidar com a ansiedade social. Muitas vezes, a pessoa não se sente à vontade e deseja ter relacionamentos sociais, mas a ansiedade a impede de se envolver nessas interações. Nessas horas, é comum a pessoa recorrer ao álcool, pois sente que ele a deixa mais à vontade e facilita a conversa. Ela acaba associando o álcool a um resultado positivo nessas situações.

Pode-se dizer que o uso do álcool não está, de fato, ajudando, pois a pessoa não está aprendendo a lidar com suas emoções de forma saudável. Ela está recorrendo a uma substância para alcançar um estado emocional desejado, o que é uma estratégia de curto prazo. O problema é que, a médio e longo prazo, isso pode levar ao desenvolvimento de transtornos por uso de substâncias.

O transtorno de ansiedade social pode ser tratado. Se você percebe que sua ansiedade social está interferindo significativamente em sua vida ao ponto de você recorrer ao álcool ou outras drogas para se sentir à vontade, é importante buscar tratamento. É possível superar esse problema, mudando os padrões de pensamento e crenças disfuncionais que mantêm a ansiedade social. Desenvolver recursos internos para lidar com a situação também é fundamental para ter uma melhor qualidade de vida.

No estudo realizado com pessoas internadas devido ao uso do álcool, observou-se que cerca de 39% delas tinham o transtorno de ansiedade social, que não havia sido diagnosticado nem tratado previamente, e isso acabou levando ao desenvolvimento de outro transtorno com o uso do álcool.

Portanto, se você tem o transtorno de ansiedade social e identifica que está fazendo uso de substâncias para lidar com a ansiedade, é importante abandonar esse uso e buscar tratamento. É possível superar a fobia social, mudar as crenças disfuncionais e desenvolver recursos internos para enfrentar as situações sociais com mais confiança e tranquilidade.

Para quem não me conhece, sou terapeuta cognitivo-comportamental e realizo atendimentos online. Para saber mais sobre meus atendimentos, deixarei meus contatos na descrição do vídeo. Muito obrigada e até a próxima!

Fonte: Fobia Social e uso de álcool por Psicóloga Priscila Silveira