10 fatores que podem agravar os sintomas das hemorroidas

10 hábitos que podem estar prejudicando suas hemorróidas

Olá amigos! Hoje vou falar sobre 10 hábitos que podem estar prejudicando suas hemorróidas. Se você apresenta sintomas, é importante tomar cuidado com esses hábitos. Vamos dar uma olhada neles:

Hábito 1: Higiene inadequada da região do ânus

A higiene adequada da região do ânus é fundamental para evitar problemas com hemorróidas. O papel higiênico não é adequado, pois pode causar irritação e desencadear crises. O ideal é lavar a região usando o bidê, o chuveirinho ou até mesmo um lenço umedecido sem álcool e perfume.

Hábito 2: Esforço excessivo ao evacuar

O esforço excessivo ao evacuar aumenta a pressão de sangue na região do ânus, o que pode prejudicar os vasos hemorroidários e desencadear crises. É importante ter um ritmo intestinal regular para evitar o esforço ao evacuar.

Hábito 3: Exercícios de musculação em excesso

O esforço excessivo durante os exercícios de musculação pode aumentar o fluxo de sangue na região do ânus e desencadear crises em algumas pessoas. É importante ter cuidado ao praticar atividades físicas intensas.

Hábito 4: Ficar sentado por longos períodos

Ficar sentado por muito tempo pode causar pressão excessiva na região do ânus, piorando os sintomas de hemorróidas. É recomendado levantar-se a cada 45 minutos e usar almofadas específicas para aliviar a pressão na região.

Hábito 5: Má alimentação

A alimentação inadequada pode afetar o funcionamento intestinal e aumentar a irritação na região do ânus. É importante evitar alimentos gordurosos, processados e refrigerantes, além de garantir uma ingestão adequada de fibras e líquidos.

Hábito 6: Trauma local

Todo tipo de trauma na região do ânus pode piorar os sintomas de hemorróidas. Isso inclui o uso de papel higiênico de forma inadequada, roupas justas e quentes, prática de sexo anal sem cuidados adequados, entre outros. É importante tomar cuidado com essas situações para evitar o agravamento dos sintomas.

Hábito 7: Uso de roupas muito justas e quentes

O uso de roupas muito justas e tecidos que não permitem a transpiração adequada pode piorar os sintomas de hemorróidas. É recomendado optar por roupas mais folgadas, de algodão, para evitar traumas na região.

Hábito 8: Sentar em locais muito quentes

Sentar em locais muito quentes, como bancos de moto expostos ao sol, pode causar um trauma térmico na região do ânus, piorando os sintomas de hemorróidas. É importante evitar essas situações para evitar o agravamento dos sintomas.

Hábito 9: Excesso de peso

O excesso de peso aumenta a pressão na região do ânus, favorecendo o aparecimento de hemorróidas e piorando os sintomas. É importante adotar uma alimentação saudável e praticar atividades físicas para controlar o peso.

Hábito 10: Problemas sistêmicos não controlados

Problemas sistêmicos, como diabetes e hipertensão, podem afetar a cicatrização e piorar os sintomas de hemorróidas. É importante controlar esses problemas de saúde para melhorar os sintomas das hemorróidas.

Lembrando que, se você apresenta sangramento anal, é importante procurar um médico para avaliar a situação. Espero que essas dicas tenham sido úteis para você. Se quiser saber mais sobre o assunto, não deixe de se inscrever no meu canal.

Fonte: 10 coisas que podem estar prejudicando sua hemorroida por Dr. Marcelo Werneck