Dicas para melhorar o sono em crianças com Transtorno do Espectro Autista

Olá pessoal, meu nome é Paulo Ribeiroalisson e eu sou médico neuropediatra. Vou dar algumas dicas para vocês a respeito da relação entre sono e Transtorno do Espectro Autista.

Sabemos que uma grande porcentagem das crianças com autismo têm distúrbios de sono. Estudos recentes mostram que de 77% a 82% das crianças com autismo vão ter algum distúrbio de sono. Esses distúrbios têm um impacto primário sobre a criança e secundário sobre a família.

Uma criança que tem uma noite de sono ruim, no dia seguinte terá um comportamento pior, prejuízo na aprendizagem e a família, que já lida com as demandas do autismo durante o dia, acaba não conseguindo descansar devido aos distúrbios de sono da criança. Isso pode trazer problemas sociais para a família.

Estudos mostram que o índice de doença psiquiátrica nas famílias de crianças autistas aumenta muito quando a criança autista apresenta distúrbios do sono.

Durante a consulta de uma criança com autismo, é importante fazer uma investigação minuciosa da qualidade do sono. Existem algumas condições que são frequentes em crianças com autismo, como a insônia inicial (dificuldade para começar a dormir), sono fragmentado (acordar várias vezes durante a noite), terror noturno, sonilóquio (falar dormindo) e bruxismo (ranger de dentes).

É muito importante fazer uma busca ativa durante a consulta para investigar os transtornos de sono. Existem medicamentos específicos, como a melatonina, que são muito eficazes para a regulação do sono em crianças autistas. A melatonina é segura e pode ser encontrada no Brasil atualmente.

Além disso, é importante seguir algumas práticas básicas de higiene do sono. Evitar exercícios físicos intensos à noite, não expor a criança à televisão ou música antes de dormir, criar uma rotina de sono com horários fixos e criar um ambiente apropriado, com penumbra e uma lâmpada azul, são todas dicas importantes.

É fundamental evitar o uso de medicamentos sedativos, pois eles têm muitos efeitos colaterais e podem afetar o desempenho e aprendizado da criança no dia seguinte. A melatonina é uma boa opção nesses casos, mas deve ser utilizada com cuidado.

Essas são dicas simples e fáceis de implementar em qualquer casa, não apenas para crianças com Transtorno do Espectro Autista. Espero que sejam úteis!

Abraços,

Paulo Ribeiroalisson

Fonte: SONO E TRANSTORNO DO ESPECTRO AUTISTA por CBI of Miami