Música

Neste artigo, vou responder a algumas das perguntas mais comuns sobre a epicondilite lateral ou como é popularmente conhecida como “cotovelo de tenista”.

O que é a epicondilite lateral?

A epicondilite lateral é uma inflamação seguida ou não de degeneração dos músculos da região lateral do cotovelo, próximo a uma pequena proeminência óssea chamada epicôndilo lateral. É a causa mais comum de dor na lateral do cotovelo e normalmente está relacionada a movimentos repetitivos de extensão do punho ou pronação/supinação. Não é uma doença exclusiva para quem joga tênis, sendo muito mais comum em outras atividades diárias que envolvem movimentos repetitivos de extensão do punho, como exercícios de academia com palma da mão para baixo e pesos de maior intensidade.

Quais são as causas da epicondilite lateral?

Analisando esses movimentos de forma repetitiva, podemos identificar as causas dessa condição. Após entender um pouco da anatomia dessa região, sabemos que o osso do úmero possui uma proeminência chamada epicôndilo lateral, a partir da qual se originam os músculos responsáveis pela extensão do punho. Esses músculos podem sofrer uma sobrecarga mecânica com movimentos repetitivos, o que pode resultar em uma inflamação na origem desses músculos, conhecida como epicondilite. Além disso, também pode ocorrer um desgaste ou degeneração das fibras dessa origem dos músculos ao longo do tempo, resultando em pequenas lesões da origem do tendão. No entanto, essas lesões raramente causam preocupações tão sérias quanto as lesões em outras articulações, como o joelho, pois dificilmente evoluem para quadros de perda de força ou ruptura completa do tendão.

Como é feito o diagnóstico da epicondilite lateral?

O diagnóstico da epicondilite lateral é principalmente clínico, ou seja, um bom exame físico e uma história clínica detalhada podem levar ao diagnóstico do problema. Em alguns casos, pode ser necessário realizar exames subsidiários, como raio-x, ultrassom ou ressonância magnética, para avaliar a gravidade da condição e diferenciá-la de outras doenças que causam dor semelhante.

Como prevenir a epicondilite lateral?

A prevenção da epicondilite lateral envolve principalmente evitar movimentos que sobrecarregam a região do cotovelo. Para quem joga tênis, é fundamental corrigir a técnica, especialmente no backhand, que é o movimento que mais sobrecarrega a região lateral do cotovelo. Evitar bolas muito atrasadas, que forçam o uso excessivo do punho, e realizar o toque final da batida com o cotovelo esticado e o punho em uma posição neutra são medidas importantes. Para quem usa muito o computador, existem estratégias para reduzir a sobrecarga e a movimentação repetitiva de extensão do punho, como o uso de uma parafusadeira em vez de uma chave de fenda.

Como tratar a epicondilite lateral?

O tratamento da epicondilite lateral geralmente é conservador e depende do caso individual. Medidas como o uso de anti-inflamatórios tópicos ou orais, reabilitação com fisioterapia ou terapia ocupacional e o uso de órteses ou aparelhos externos para reduzir a sobrecarga no punho podem ser adotadas. Em casos que não respondem ao tratamento conservador, podem ser consideradas infiltrações no local afetado ou até mesmo o tratamento cirúrgico para corrigir a degeneração do tendão. É importante consultar um médico especialista para avaliar a gravidade do caso e indicar a melhor abordagem terapêutica.

Espero que essas informações tenham sido úteis para você entender melhor sobre a epicondilite lateral. Caso esteja enfrentando esse problema, procure um médico especialista para o seu tratamento.

Este texto foi escrito pelo assistente de voz da OpenAI e revisado por um humano.

Fonte: Epicondilite lateral ou Cotovelo do Tenista – Entenda tudo sobre por Dr. Mauro Gracitelli