O óleo de coco para curar o fígado gorduroso

O óleo de coco é considerado muitas vezes o “óleo da vida”. Ele permite que cuidemos de nós mesmos por dentro e por fora e, recentemente, diversos estudos descobriram que os ácidos graxos presentes no óleo de coco são benéficos para a saúde e o bem-estar. Hoje, queremos mostrar como o óleo de coco pode ajudar a combater diversos problemas associados à nossa saúde hepática, e em especial ao fígado gorduroso.

O óleo de coco e a saúde do nosso fígado

Em primeiro lugar, é importante lembrar que, para nos beneficiarmos do óleo de coco, é necessário adquiri-lo em uma loja de produtos naturais de confiança ou em um local especializado onde nos garantam que a produção é orgânica e natural.

O óleo de coco tem sido usado desde a antiguidade, tanto na Ásia quanto na região do Pacífico, para tratar inúmeras doenças e cuidar da beleza corporal, pele e cabelo. Hoje em dia, seu uso é comum em todos os países, desde que seja consumido de forma justa e equilibrada.

O óleo de coco é um tipo de gordura saturada saudável, capaz de nos ajudar em diversos processos internos. Não é uma gordura que irá nos prejudicar, já que nosso organismo também precisa desse tipo de ácido graxo para realizar suas funções.

O óleo de coco é composto por ácidos graxos de cadeia média. A maioria das gorduras é de cadeia longa e tem um efeito negativo sobre o colesterol. No caso do óleo de coco, isso não é verdade, já que ele nos ajuda a ter uma melhor saúde cardíaca e hepática.

Ele contém ácido láurico, um tipo de composto que nos ajuda a reduzir o colesterol ruim e equilibrar a pressão arterial. Além disso, possui um nível muito alto de antioxidantes, que protegem nosso fígado do ataque dos radicais livres, ao mesmo tempo que favorecem a correta regulação das enzimas hepáticas, revertendo o problema do fígado gorduroso.

Um dado importante é que conseguimos reduzir a carga de trabalho do fígado, pois combatemos o acúmulo de gordura nele. Além disso, ele é antiviral, antibacteriano e antifúngico, podendo fazer frente a muitos problemas ao mesmo tempo em que aceleramos as funções metabólicas do organismo.

Outro estudo indica que o consumo regular de uma colher de óleo de coco por dia nos ajuda a prevenir o dano hepático causado pelo álcool e a curá-lo.

O óleo de coco e a energia

O óleo de coco é capaz de nos proporcionar uma dose muito interessante de energia e resistência. Quando temos algum problema hepático, é comum sofrermos de cansaço e apatia. No entanto, no momento em que começamos a consumir o óleo de coco regularmente, a gordura começa a se decompor mais rapidamente no fígado e é utilizada como hidratos de carbono, ou seja, se transforma em energia.

É comum que atletas e pessoas ligadas ao esporte incluam o óleo de coco na sua alimentação, seja como um complemento natural nas bebidas esportivas ou em sua dieta.

Além disso, você também ficará feliz em saber que, dentro de uma dieta saudável e equilibrada, introduzir o óleo de coco ajudará na perda de peso. Quanto mais energia tivermos, mais rápido será o nosso metabolismo e mais energia teremos para começar o dia. Isso será notado e servirá como uma motivação para praticar esportes, facilitando nossa jornada para perder peso.

O óleo de coco melhora a digestão

O óleo de coco pode nos ajudar a melhorar as funções do sistema digestivo e potencializar a correta absorção das vitaminas lipossolúveis, minerais e aminoácidos presentes neste composto natural. Isso nos permite combater muitos problemas digestivos, como a má digestão, a constipação e o desconforto do intestino irritável.

Outra informação interessante é que as gorduras saturadas presentes no óleo de coco possuem propriedades antimicrobianas, ajudando o nosso organismo a eliminar possíveis bactérias, fungos e parasitas que causam indigestão e outras doenças digestivas.

Dose diária de óleo de coco e possíveis efeitos colaterais

A dose recomendada é uma colher de óleo de coco por dia, em jejum, o que equivale a cerca de 15 gramas. Você pode combinar seu suco de frutas ou consumo de óleo de coco em suas refeições. O principal efeito colateral que podemos observar são possíveis náuseas e desconforto estomacal.

É importante lembrar que nem todos têm o mesmo organismo, e por isso devemos sempre ficar atentos a como nos sentimos após consumir o óleo de coco. Se preferir, pode dividir essa colher de óleo de coco em cinco gramas, três vezes ao dia. Tudo dependerá da sua própria tolerância.

A chave está sempre em regular o consumo e não exagerar na dose.

Todas as informações apresentadas aqui são apenas para fins informativos. O acompanhamento de um profissional da área é fundamental para uma boa saúde.

Fonte: Conheça os Benefícios do Óleo de Coco para Curar o Fígado Gorduroso! por Naturais – Cura Natural