As 5 doenças mais comuns em pessoas acima de 50 anos

entendido a importância de se cuidar após os 50 anos de idade.
Algumas das doenças mais comuns nessa faixa etária incluem doenças cardiovasculares, como infarto agudo do miocárdio, AVC, câncer, doenças articulares e transtornos de saúde mental, como depressão e ansiedade.
É importante ficar atento aos fatores de risco que podem levar a essas doenças, como história familiar, pressão alta, diabetes, sobrepeso ou obesidade, falta de atividade física e colesterol alto.
Para prevenir essas doenças, é recomendado fortalecer a musculatura, controlar o peso, se alimentar bem e evitar atividades de alto impacto. Além disso, é essencial consultar um médico regularmente e fazer exames de rotina, como mamografia e exame de toque da próstata.
Além de cuidar da saúde física, é fundamental estimular o cérebro com atividades intelectuais, como leitura e debates, além de realizar atividades físicas, que também podem melhorar a memória.
Se sentir sintomas de depressão, ansiedade ou outros transtornos de saúde mental, é importante procurar ajuda médica imediatamente.
Lembre-se sempre de cuidar da sua saúde e buscar orientação médica para prevenir e tratar qualquer problema de saúde.
Fonte: 5 DOENÇAS mais comuns após os 50 anos! por Julio Pereira – Neurocirurgião

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