Suco para gripe com própolis e frutas cítricas

No nosso quadrix de hoje, vamos ensinar como preparar um suco recomendado para prevenir e combater gripes e resfriados. A receita é bem simples, você vai precisar de:

• 2 laranjas
• 1 limão
• Mel para adoçar
• 3 gotinhas de extrato de própolis

O extrato de própolis é um ótimo antibacteriano e anti-inflamatório, além de ajudar no tratamento de problemas de pele em adolescentes. Combinado com as frutas cítricas e o mel, ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Para preparar é muito fácil, basta seguir os passos abaixo:

1. Esprema as duas laranjas e reserve o suco;
2. Esprema o limão e adicione o suco à mistura de laranja;
3. Adicione o mel e o extrato de própolis;
4. Mexa bem;
5. Sirva imediatamente.

Esta é uma receita simples e eficaz para prevenir e combater gripes e resfriados. Se possível, tome-o uma vez por dia para manter a saúde em dia!

Fonte: SUCO PARA GRIPE por Chef João Paulo

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