O que é Sarcopenia?

Definição

A Sarcopenia é uma doença que se caracteriza pela perda de massa muscular e força com o passar dos anos. Ela é mais comum em idosos, mas também pode afetar pessoas mais jovens que levam uma vida sedentária ou que possuem condições de saúde que afetam a musculatura.

Sintomas

• Perda de massa muscular;
• Fraqueza muscular;
• Dificuldade para realizar atividades cotidianas;
• Fadiga;
• Dores musculares;
• Redução da mobilidade e flexibilidade.

Causas

A Sarcopenia pode ser causada por diversos fatores, como:

• Envelhecimento natural do corpo;
• Falta de atividade física;
• Alimentação desequilibrada;
• Doenças crônicas;
• Uso de medicamentos;
• Tabagismo e consumo de álcool em excesso.

Tratamentos

Existem diversos tratamentos disponíveis para a Sarcopenia, como:

• Exercícios físicos regulares, que devem ser acompanhados por um profissional;
• Alimentação balanceada, com a ingestão adequada de proteínas;
• Suplementos alimentares;
• Fisioterapia;
• Terapia ocupacional;
• Medicamentos específicos, que devem ser prescritos por um médico.