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Você tem dor no tornozelo? Veja o vídeo até o final e descubra quais as causas, sintomas e tratamentos!

Fisioterapeuta chefe da peça em dor e hoje eu falo com vocês a respeito da dor interna no tornozelo equador interna no tornozelo é a dor na parte de dentro do pé a parte de dentro do tornozelo aquela bolinha que eu sinto que a gente tem no pé então explicar para vocês como isso pode acontecer porque acontece e dá algumas dicas de como isso pode ser resolvido a

Primeira coisa a gente entender o que era o que tem nessa região então a partir de 1900 a gente olhar crimes nesse modelo essa parte daqui a gente tem esse é o cicinho saltado que é um osso da canela ainda é um osso da tíbia ea gente tem aqui vocês podem ver diversos ligamentos que passam aqui exatamente fazer o que eles ajudam a ligar o osso nossa perna com os

Ossinhos que a gente tem no pé espero que a gente tem diversos ossos aqui então esses desligamentos ajudam na estabilidade para a região além disso os pequenos sócios em dia entrou em contato e muitas vezes então tanto contato ócio quanto o contato desses lhe conto stress e desligamentos como musculatura que passam aqui podem causar dor no tornozelo lançador na

Parte do meio então são três principais estruturas dos ossos e ligamentos músculos que podem causar dor nessa região e quando que quando que isso ocorre geralmente ocorre há acordo com uma sobrecarga na região se a gente olhar esse outro modelo aqui vai ficar um pouco mais fácil de entender então quando o que pode acontecer essa sobrecarga das estruturas geralmente

Quando a gente tem uma pisada pronada quente já falei com vocês a respeito disso em outros vídeos se tem uma sobrecarga demasiado na parte de dentro então uma pessoa dá o passo você causa uma formação e isso gera uma sobrecarga nesta região isolada neste lados podem ver que aqui os ligamentos e os músicos estariam se tem teriam sido tensionados estacionando eles

Dando dor fazendo stress nos tecidos essa é uma das causas mais comuns se pode causar tendinite nos músicos que passam aqui ou pequenas tracey dos ligamentos uma lesão de ligamento que às vezes ocorre também a pessoa que ela que pisa torce o pé para dentro de forma brusca isso pode lesionar os ligamentos como mostrei pra vocês e outro motivo de dor seria o contrário

A pessoa que tenha uma pisada excesso de supinação apesar que uma pessoa que pisa para fora isso vai fazer o que você causa uma compactação desses ossos isso pode causar dor são os principais motivos além disso você tem o excesso de exercício pessoas com sobrepeso que fazem muita corrida pessoas que realmente andam de bicicleta demais os que ficam muito tempo em

Pé são outros motivos que podem ainda aumentar intensificar esses estresse nessas estruturas interessante aqui você saber que está acontecendo primeira coisa se é isso realmente está causando qual estrutura está danificada no seu tornozelo e então procurar as medidas se pode pode vai ter que fazer diversos exercícios poderá nosso site o site mostra um exercício

Eles podem fazer programas através da parte passar repente uma correção biomecânico algumas vezes para orientar sua pisada e além disso você pode usar estruturas externas que a gente fala como bandagens alguns breaks no seu tornozelo podem auxiliar e uma ferramenta muito útil que nós a perseguidora que fazemos com muita qualidade ea palmilha uma família feita sob

Medida pode fazer com que você tenha a com formação ideal do seu pé na palmilha com o apoio do arco plantada uma sustentação para esse pé fazendo um suporte toda a parte medial evitando os estresses naquele naquele pé e além disso confortando bem o calcanhar de um suporte adequado para o tornozelo então é importante você saber essas ferramentas para você atuar

De forma adequada na sua dor então venha até nós porque nós temos fisioterapeutas capacitados para descobrir porque ele seu problema e orientar para a qual a melhor solução espero ter podido ajudar vocês qualquer coisa comente aqui embaixo nosso vídeo e agora vocês nos próximos

Transcrito do video
DOR INTERNA NO TORNOZELO: o que fazer? | Pés Sem Dor 👣 By Pés Sem Dor

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