MAGNÉSIO: respondendo as principais dúvidas

O magnésio é muito importante para nossa saúde e nesse vídeo vamos responder as principais dúvidas e diferenças entre os tipos de magnésio existentes. Assista até o final e caso tenha alguma dúvida deixe nos comentários.

Hoje é um vídeo interessante é um vídeo novamente mais um vídeo sobre magnésio muitas pessoas têm dúvidas sobre magnésio no último vídeo que nós fizemos sobre magnésio subtipos de magnésio teve muitas perguntas e hoje eu quero aproveitar e responder algumas dúvidas e algumas pessoas que deixaram nos comentários porque a dúvida de um muitas vezes vai ajudar é

A mesma dúvida de outros então vai ajudar as pessoas a esse cadê ser a clarear melhor realmente a importância do uso do magnésio você que não assistiu o vídeo sobre magnésio eu vou deixar aqui no link está aqui em baixo um link para você assistir tá não perca porque um vídeo foi muito esclarecedor e teve muita repercussão e nesse vídeo então vamos começar a

Responder as principais dúvidas ok acompanhe o vídeo é bom pessoal quem não é inscrito nosso canal aproveita para se inscrever e um deixe dá um joinha para fortalecer o nosso canal ok então o pessoal a primeira dúvida é da dona cida barbosa ela queria saber ela tá querendo usar o magnésio de malato associado com o magnésio taurato para ganhar massa muscular lan

Cida não há necessidade de você associar o magnésio de malato com magnésio taurato porque basta você usar o magnésio tauraco que vai ter o magnésio e vai ter o taurino taurina e vai fazer você ganhar massa muscular então no seu caso você vai poder economizar um dos magnésio use apenas magnésio taurato 500 mg duas vezes por dia ok isso vai é muito no ganho de

Massa muscular além de você ter todos os benefícios que foi falado sobre o magnésio propriamente dito ok segunda pergunta da helena francisca ela pergunta se qualquer um desses magnésio ela consegue encontrar sem receita médica olha é sempre importante tem um médico acompanhando o paciente porém o magnésio é um suplemento como foi falado o magnésio é infelizmente

É o nosso solo é muito pobre no brasil a água é muito pobre magnésio e nós precisamos suplementar magnésio então se você você pode adquirir magnésio pela internet você pode adquirir magnésio em casa de suplementos inclusive vou deixar um link aqui para vocês se vocês quiserem adquirir o magnésio é de confiança vocês podem foi apertar o link e adquirir bom

Então não há necessidade de receita médica helena ok fica tranquila a joana fala que tem ansiedade bastante ansiedade e ela também tá entrando na menopausa tava tendo bastante cálculos renais né e ela queria saber que gostaria de saber qual o melhor magnésio para ela a suplementar para ansiedade o melhor magnésio é o magnésio treonato tá porque é o magnésio

Que tem alta penetração no sistema nervoso central melhorando muito ansiedade a depressão o estado de humor então assim tudo que pensar em sistema nervoso central tá pensar em magnésio treonato porque o treonato puxa o magnésio para ver no cérebro agora em relação ao cálculo renal a formação de cálculos você pode usar o magnésio quelato magnésio de malato e

Vai depender do seu intestino se você tiver existindo preso você tem que usar magnésio que ajude a você a melhorar a o seu intestino fazer você ir mais vezes no banheiro sem dificuldade qual é esse magnésio magnésio quelato ou cloreto de magnésio e esse magnésio vai ajudar você a diminuirá a quantidade de cálculo ou até eliminar o cálculo que você já tem no

Rim e vai facilitar a sua evacuação a melhor a sua no para ir no banheiro agora caso você tem o intestino normal o até solto é melhor você usar o magnésio de malato porque para que você não tenha diarreia usando o outro tipo de magnésio agora pode associar o magnésio treonato para ansiedade cerebral eo magnésio quelato é um dimalato pensando em cálculo renal

Sim pode porque um vai ter mais ação no sistema nervoso central e o outro vai ter mais ação renal você pode associar 500mg de um de manhã 500mg do outro à noite ok o marcos bem vindo ele quer saber se pode associar o magnésio ao outro suplemento como marca peruana o ômega 3 tranquilamente não tem problema nenhum tá a gente já fez o vídeo sobre marca peruana

Assista o que é bastante interessante a marca peruana ela melhora melhora muito a partir de libido ela melhora muito a força física tá você pode associar com ômega 3 que é um suplemento estão entre importante para o cérebro é um homem poderoso anti-inflamatório equilibra é a nossa dieta e que infelizmente eu mandei uma dieta muito inflamatória então importante

Usar ômega 3 e o magnésio como foi falado extremamente importante sempre bom ter algum médico te orientando te ajudando nessas combinações é mas respondendo à sua pergunta pode associar os três suplementos sem problema nenhum tá bom iraci castilho ela pergunta que ela é que fala que tem muitas dores nas articulações qual o magnésio ela deve tomar volto a repetir

Pode ser o magnésio quelato ou cloreto de magnésio tá se ela tiver o intestino preso porque aí ela ela resolve tanto o intestino dela que vai melhorar uma dor articular dela ou se ela tiver aí se normal você pode usar magnésio de malato sem problema nenhum para melhorar a sua dor articular que é fantástico magnésio para isso lembrando também que o colágeno tipo

2 o c2 tá 40 mg uma vez por dia tem uma ação extremamente importante também nas articulações que podem ser associado ao magnésio ok é só lembrando vocês mais uma vez se vocês tiverem mais dúvidas sobre magnésio deixe nos comentários que a gente faz uma seleção das dúvidas que são semelhantes e a gente faz um novo vídeo depois para tentar esclarecer para

Vocês as dúvidas porque muito importante quando a gente vai usar um suplemento a gente usar com a consciência exata correta do que você tá tomando não pode ter dúvida tá bom então estou às ordens à disposição de vocês deixe nos comentários que depois nós faremos outros vídeos sobre isso tá bom então vamos a última pergunta última dúvida que é sexta

Pergunta que é da léia do amaral ela gostaria de saber com que idade devemos começar suplementar o magnésio na verdade a gente deveria como começar a suplementar o magnésio desde quando a gente é pequeno porque como foi e infelizmente o nosso solo é pobre e magnésio a nossa água cobre magnésio consequentemente as nossas verduras tudo que vem do solo todas as

Frutas é pobre magnésio então na realidade a gente deve suplementar magnésio desde pequeno desde criança infelizmente isso não é uma conduta não é uma conduta de aplicável no dia a dia infelizmente isso passa batido mas é extremamente importante você não tem consciência disso desde pequeno a gente suplementar de acordo com o peso de acordo com a idade as doses

São distintas quando a gente quando a gente é adulto cima dos 14 e 15 anos de idade a dose já é padronizada para todo mundo agora quando é criança é muito importante discutir a dose com o pediatra que cuida dos nossos filhos ok é isso pessoal espero que vocês tenham gostado e mais uma vez peço para vocês não esquecer de dar um joinha compartilhe com os amigos

Informações são importantes a gente distribuir grande abraço para vocês boa semana fica com deus tchau tchau tchau

Transcrito do video
MAGNÉSIO: respondendo as principais dúvidas By Dr Juliano Teles

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