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COMO EMAGRECI 45 KG (SEM DIETA)

Hoje conto para vocês a minha história de como perdi 45kg, compartilhe com quem você quiser. Se caso eu tenha ofendido você de alguma maneira ou ter falado algo errado, pode falar na sessão dos comentários porque estou disposto a aprender. Amo vocês e espero que encontrem o amor próprio e sejam felizes.

Vendo vídeo neste exato momento mas agora sou exatamente na minha cama estou com muita preguiça de ir pra outro lugar de ela vai poder ter gravado o vídeo do carvão sobre várias para nós mas não hoje eu tô aqui no meu quarto mesmo espero que vocês gostem e vamos começar um vídeo onde hoje um pouco mais sério é um vídeo que eu não vou fazer piadas nem nada porque

Minha vida já é uma piada eu vou falar pra vocês como eu emagreci uns 45 quilos é muita coisa que emagreci mas não foi uma coisa de dieta super louca que emagreci tipo em uma semana perca tenta quilos bom eu vou contar a minha história pra vocês e espero que vocês gostem não sei se vocês vão se identificar ou sei lá talvez isso ajude você de alguma maneira ou

Talvez não ajuda mas eu não tô querendo colocar nada na cabeça de vocês pra falar pra você fazer o que eu fiz mas são concelhos uma pessoa que já foi gorda e que emagreceu e que ainda tem problemas por conta disso porque tem muita gente aí eu acho que vai falar com todo lugar e as pessoas que eu tô falando coisa que não sei de bons e magros e padrão que vocês

Falam sobre isso eu fui gorda temos 17 e 18 anos muito bom e foi até 17 e depois eu fui emagrecendo eu sofri bullying e sofri muitas coisas durante todo esse processo então eu tenho muita bagagem eu acho e eu tive muito problema na época também em relação à alimentação tem maior pela minha vida que era o ensino médio há um dia eu tinha chegado no brasil eu estava

No japão não tinha muito amigo e eu sempre achava que o problema nunca amigos e não tem as pessoas vão se interessar em comida pelo fato o senhor do mês na verdade o fato é que minha cabeça estava toda a problemática por conta de toda a pressão que sofri eis a minha infância e dentro de casa também e meus pais hoje em dia eles lidam melhor com isso tudo porque eu

Ensinei para eles né eu sofri bullying dentro de casa para vencer uma ideia pela neblina gordon fobia que fala nem quando brigava com minha mãe por exemplo na hora de me ofender ela me chamava de gordo falava que não fazia nada a minha irmã ela é todo momento que é meu fã de ela me chamava de gordo e ela tinha vários apelidos que alimentava pra mim como por exemplo

Bola sete é a baleia bola de fogo daquela música ela fazer bullying comigo pela música soul e bola de fogo ela qual for a bola sabe era gordo é que o casal usava isso para aprender mas hoje em dia uma pessoa mudada melhorou então acredito todos podem mudar então se você é uma das pessoas que fez o ano outra pessoa com aparência física dela pare porque se não

Sabe o quanto isso machuca na pessoa que não sabe quando você está destruindo o psicológico da pessoa humana está coçando a cabeça eu sair eu tive uma infância onde eu era gordo e daí não tinha muitos amigos e eu era tímido além de tudo e por conta disso eu sempre achava que tudo voltava por conta de um segundo daí foi quando comecei a procurar métodos para

Poder merecer esse meu caminho teve anorexia e bulimia e todos esses problemas que as pessoas têm então a coisa que eu mais me encorajo você aí é procurar a ajuda a gente procura um psicólogo e procure um nutricionista e procura procura tudo que puder procurar pra você não resolver sozinho que trabalham em cinema sozinho principalmente quando você é criança ou

Adolescente negócio de trás da cabeça só eu sou psicológico tem muita coisa que pode fazer se você é magro da china esse vídeo você pode fazer muita coisa pra ajudar o sabe que é gordo ou sei lá seu parente sua família primeiramente não faz bonito fica zoando fazendo piadinha sem graça porque é que isso machuca e eles não vão falar que machuca na hora eles

Vão que irmã até soar junto com você sabe as pessoas ficamos o ano amigos lá vão duas vezes mas no fundo eu sabia que eu estava usando aquilo que eu queria mudar e que não queria ser aquilo que estava sendo uma coisa muito engraçada que acontecer comigo não é engraçado em pouco trágico talvez o meu psicológico no caso é que as pessoas elas têm sempre essa

Mania de falar assim é é todo gordinho engraçado não sei que lá e todo o dia e muito amigo etc será e o fato de eu ser gordinha na época ainda não tem nenhum amigo me fazer sentir um bosta um bosta das bossas de todo o côncavo humano todo gordinho é engraçado segundo a sociedade tudo gordinho tem amigos e eu não tinha amigos era uma pessoa sozinha eu ficava tá

Bom ok a une está errado talvez eu nasci pra segunda talvez eu preciso emagrecer e daí onde começou meu problema o ganso eu eu comecei a procurar na internet o google nosso querido amigo google procurei como emagreceu e achei tanta coisa desnecessária que eu me arrependo mas era burro na época pra fazer essas coisas enfim é a primeira coisa que eu fiz foi procurado

Com uma dieta para emagrecer muito porque eu sempre falei para as pessoas que odiava e na praia eu enfiava eu não gosto de praia não gosto de piscina eu odeio piscina e até hoje eu falo isso por conta da insegurança que eu tenho das vidas passadas ainda nos anos anteriores mas o fato é que não gostava de praia fato não sabe piscina um fato que eu tinha vergonha do

Meu corpo num eu não tinha coragem de tirar minha camiseta para me colocar na frente das pessoas não conseguia trocar ofensas pessoas tipo até hoje não consigo ficar sem camisa na frente da minha família da minha família na minha família não consigo não consigo tirar a camiseta andar pela casa eu tô fazendo esse vídeo porque de um negócio assim nesses dias que eu

Vou pensar na minha rotina está pensando em fazer vídeos de rotina de comercializar os padrões da minha vida das coisas que eu faço no dia a dia uma delas que eu notei a maioria das pessoas quando elas acordam a primeira coisa que ela faz é olhar no celular e ver as notificações a primeira coisa que eu faço todo dia até hoje eu não mudei ainda mas eu preciso mudar

É eu acordar na barriga pra ver se ele me agradeceu e olha que meu peito pra ver se ele diminuiu eu vou pro espelho de manhã tinha a minha camisa eu me olho no espelho e me sinto um lixo você pode falar a nossa língua mas você emagreceu agora você está magro eu não sou esse vídeo aqui a gente não é pra falar que eu estou sofrendo na sociedade e daí eu olho para

O espelho e eu fico um pouco triste chateado mas tipo é eu tenho como fala tem consciência de que esse pensamento meu ele está errado e que esse menino é muito negativo que ele faz muito mal para mim eu tenho que trabalhar para melhorar não tem como chegar para você e falar que eu me amo tipo lindamente esse nosso amor eterno porque eu não vou ficar apagando que eu me

Amo na internet eu não me amo mas mas eu estou num processo para conseguir amar igual às pessoas que estão na internet faz com que se anuncia meu sonho é chegar no nível dessas pessoas que tipo ah eu me amo e te tô falando muito contando uma história inteira pra vocês de como eu fui gordo até menos 17 18 anos depois eu fui emagrecendo engordar de novo uma agressão e

Cuidado por conta dessas dietas loucas que você vê na internet quanto e direta na internet a gente olha não siga essas coisas também é bom que seu corpo não sabe sabe de nada eu não sabia de nada eu não sei de nada né eu tô aqui pra orientar vocês a entender que vocês não sabem de nada igual não sei de nada na época eu procurei no google dietas para emagrecer

Rápido apareceu uma chamada dieta da usp tipo sabe se começava com meus negócios bizarras como comer uma bolacha por dia uma bolacha cream cracker sabe não tem como falar desse troço aí eu comecei a fazer isso e eu comecei a ter um negócio de anorexia não conseguir comer muita coisa influenciava para pensar desse jeito sabe que eu precisava emagrecer eu estava muito

Gordo e eu estava com muitos problemas assim sabe de saúde por conta da minha gordura só que nem sempre você engordou quer dizer que você tipo tem problema de saúde que você magro não significa ser saudável acho que é bom a gente sempre procurar ter saudável mesmo é um equilíbrio sabem que a nossa mente nosso corpo a gente tem que tá tipo mentalmente saudável

Pra gente conseguir fazer as coisas funcionarem possui no brasil em 2011 eu ainda estava gordo estava com 115 quilos e minha irmã ela ficava fazendo pressão para mim eu ia comer nenhuma tiravam comida no prato você tem ideia é muitas curioso isso não é muito bom do uso da parte dela só que hoje em dia ela pede desculpa e pede perdão sabe é superior a 5 de vagas

Hoje em dia as pessoas mudam realmente acredito que as pessoas mudam por isso que eu falo para vocês se você é uma pessoa quando chove fica fazendo não sabe as coisas que você pensou eu acho que é bom você analisar sem todo o quadro e pensar o que estou fazendo é por mim mesmo ou pela pessoa começa a demolir depois como adquirir essa adquiriram depois comecei a

Fazer 100 gols da dieta da usp que a dieta da usp eficaz sem comer nem lembro como que é se não procure se troca a internet é um lixo 10 e fica sem comer e nem você come pouco só que aí tipo depois de duas semanas eu tive distúrbio alimentar e eu comecei a comer pra e comia muito mas muito eu não sei explicar mas eu tenho eu tenho um negócio que tipo eu como eu

Amo te comer é um vício eu acho que é tudo enraizado de infância porque minha mãe é obrigada a comer quando era criança gostava de comer e dela estava enfiando que na minha boca e daí hoje em dia eu sou uma pessoa realmente que come sem parar não tenho limite eu não consigo ficar com uma coisa como pacote de doce eu tenho como esse pacote inteiro uma vez porém

Compra evite comprar essas coisas pra não fazer com a minha saúde o que aconteceu eu comecei a depois de duas semanas essa dieta da usp a comer desesperadamente só que eu não queria parar com a dieta porque eu tinha emagrecido sei lá uma vez e 15 quilos em uma semana é negócio bizarro na verdade tudo água que você perde seu contentamento sentou nenhuma e é quando

Você pára e à dieta e volta começa engorda em dobro aí eu comecei com muito enquanto tava fazendo dieta aí eu pensei ‘bom eu não possa comer muito e daí é dono estava da isso seguiu durante um tempo teve um menino que ele chegou a mandar mensagem para minha irmã me numa escola que começou a mudar meu humor sabe quando comecei fazendo dietas loucas tudo começou a

Ficar fugindo na minha vida meu psicológico eu ficava eu é extremamente irritado qualquer coisa que as pessoas fazem pra mim eu queria matar a pessoa e destruir ela e da queda da ponte daí o menino entrou em contato com meu irmão não estava comigo na época – e nem se lembra disso mas ele mandou mensagem primeira fase em que eu tomar cuidado que eu estava ficando louco

Eu estava sem comer nada nessa época eu tive esses distúrbios alimentares por conta de ficar lamentando e não comendo e todo esse processo todo o estresse eu comecei a ter gastrite e daí eu não tinha aceite antes disso a minha gastrite ela vem da época que eu tive esses problemas alimentares e daí que eu fico pensando humano se eu não tivesse eu tivesse procurado

Ajuda naquela época porque era meu ego não sabe eu tinha vergonha de procurar ajuda no shopping procurar ajuda a chave de fazer dieta e não procurar ajuda tipo dieta primeiro lugar ajuda ajuda não existia nada pra mim naquela época e eu me arrependo de mais porque eu humano se eu tivesse feito as coisas certas sabe nutricionista psicólogo e ter feito um trabalho

Junto ali eu ainda fico muito grato do universo sem ser uma pessoa muitas estão em shipley gal comigo porque eu eu meio que tive warners sabe o making teve a consciência das coisas muito rápido muito rápido mas eu tive eu estava com um de 99 anos eu acho que com 19 anos já tinha feito de 2000 dietas diferentes pois não tenho muita foto dessa época porque eu odiava

Tirar foto tipo câmera pra mim eu já vi o espelho e onde a última foto da eu tirava foto raramente e todas as fotos que eu tinha era tipo daqui pra cima só do meu rosto no jacob de corpo inteiro às vezes quando tinham apagava foto gava botafogo eu o sou muito determinado e daí quando percebi que estava com problema e o primeiro aceitei meu problema não aceitei que

Estava mal eu estava muito paranóico com um emagrecimento que estava fazendo dieta de mais e que não tava saudável para o meu corpo uma hora e acaba morrendo se não parasse comecei a mudar a alimentação fim não tá bom eu não vou fazer dieta mas o mundo deve começar com uma coisa saudável porque a gente eu acho que você realmente é o que você come se você

Fica como esses lixos que sabe esses lixos no geral nem questão de você engordar a questão que o lixo é lixo e você ficar consumindo esse tanto de coisa que esse tanto de pessoal na internet que influenciam vocês a comprarem a comer porque a é gostoso não num vai saber uma vez ou outra tudo bem mas mesmo assim o negócio destrói você por dentro e não é só por

Dentro assim tipo de engordar você conta com alguma coisa que bosta tudo tipo funciona em uma coisa só no nosso corpo né nós como um lixo esse lixo tempo seu cérebro também vai acabar afundando o psicológico futuramente ele está sabendo disso e daí gente fala demais do tipo faz 19 minutos falando no game alimentação a economia em alimentação comecei também

A fazer academia aí eu comecei a correr eu acho que tipo melhor coisa é você procurar um exercício físico que você goste eu sou o tipo de pessoa que não gosto de time eu não gosto de fazer exercício grupo grupo sabe não me sinto confortável no exemplo que eu sou muito sozinho estou muito não sei se estou muito introvertido já foi uma época mais introvertido

Hoje em dia eu sou mais tipo 1 apesar de não ser tão extrovertido também mas enfim o assunto hoje não é introvertida e sorvetes não é sobre como emagrecer eu sinto prazer em corrente ou gol o negócio eu gosto eu sei que tipo no começo eu falei olha pra correr assim eu corria tipo devagarzinho e tal até o começar a emagrecer de conseguir correr mais que o que me

Fez emagrecer mesmo foi uma combinação de psicológico bom por conta de eu ter tido uern ter procurado ajuda profissional exercício alimentação entender que eu tenho de me amar do jeito que um sopro de deus tem chamado de que você é independente como eles pra vocês eu não me ama ainda assim mais um processo de maio já tem a consciência de que praia eu conseguir

É preciso amar esse total sabe que são meus defeitos inseto em 70 todas essas coisas que as pessoas falam sobre sobre se a massa entender para emagrecer não foi um processo rápido igual era nas outras dietas nas outras dietas e emagrecia super rápido encerrou há duas semanas três semanas um mês eu tô nessa de emagrecendo gradualmente quatro anos porque o fulgor

Durante muito tempo então pra eu tipo conseguir emagrecer ou comecei pela lógica se eu fui gordo por 17 anos da minha vida como que eu ia querer tipo mudar todo o meu corpo dele meses é impossível isso e não é saudável isso eu comecei a emagrecer devagarzinho tipo no começo foi mais rápido quando você disputa muito gordo a primeira primeira vez que você começa

Nos exercícios para montillo de uma vez só que depois meio que estabiliza e daí você tem que meio que se esforçando mais para você conseguir certa chegar no seu no seu objetivo no primeiro mês eu acho que é uma grife 0 1 7 quilo e depois eu comecei a emagrecer de um quilo por mês às vezes é uma vez e 500 gramas e tipo não é é um negócio e bizarro político

Não é você tava na balança senti-me dia as coisas que às vezes se ganha músculos músico é mais pesado é o que não muda seu peso só que sem magret se sabe acho que dá pra entender o tufão dá pra entender não sei eu falei confuso as coisas às vezes nem barato norte faltou faz quatro anos nessa desde 2014 de 2014 não faça nenhuma dieta e e está sendo um bom

Pra mim viu como eu quero na hora que eu quero funciona pra mim sabe não tô falando que vai funcionar para você por isso eu falo que é bom sempre um profissional para ele falar pra você qual o método para você emagrecer melhor se você quiser manter-se no caso que cada um tem um corpo na gente tem pessoa que tem um corpo para ser daquele jeito tem outras pessoas que

Têm um corpo para ser de outro mas enfim primeiramente a mensagem que quero passar para vocês eu sei que você não se ama ainda porque é muito fácil as pessoas na internet a jogar na sua cara que você tem que ser amassado que você não consegue se amarra então trabalha pra você chamar primeiro trabalho você chamar não se sente mal que a gente acaba se sentindo

Mal que ele não consegue chamar eu já caí nessa cilada de ficar muito mal porque as pessoas vão me amar e daí eu fico mas eu não consigo caramba e daí dá esse tipo a inveja porque fica mais para nós porque você não consegue ser mais efetivo humano não consegue mamar que bosta eu sou esse cabelo com bosta você é você não conseguir chamar esse fica pior ainda

Então gente olha não falar pra vocês por se amem eu fui lá trabalham pra você chamar tenha uns eu acho que a consciência consciência é a mesma coisa tem a consciência que você precisa chamar pra você ser saudável mentalmente e terapia ajuda vai tipo procurar ajuda o tanto que você puder não luta sozinho porque lutar sozinho contra essas coisas a gente às vezes

Se afunda mais ainda esse é o conselho que eu dou pra vocês pra vocês vão cair na mesma que eu caí fui desse é o psicológico de seu corpo e acabar tendo uma coisa pior que no meu foi só uma gastrite mas imagina se tivesse se não tivesse tido a consciência poderia ter sido até pior poderoso está morto é isso que eu tenho pra falar pra vocês hoje foi assim que

Emagreci foi a partir do momento que tive consciência de que eu precisava de ajuda que eu acho que a primeira coisa tem que ter consciência que depois lhe ajuda e e joga o orgulho de lado gente sabe alguma coisa que você não precisa ter alguma coisa que sabe deixa orgulho pra que a gente vive num mundo que não sabe que o momento vai embora desse lugar acho legal você

Fica preso por conta de orgulho se você precisa de uma coisa vai lá e fala sabe que precisa se você pedir ajuda fala você precisa de ajuda então espero que tenha passado uma mensagem boa pra vocês e que vocês não não se afundem envolve afundei na adolescência e muito obrigado você compra um vídeo até agora se você estivesse inteiro não esquece de mandar para

Algum amigo seu precisa e mais importante gente não faça bullying com as pessoas não julgo as pessoas com sua aparência física profundo do cabelo dela contudo foi lá de infinidade de coisas que as pessoas têm por que cada um é cada um cada pessoa diferente da outra ninguém é obrigado a aceitar você quer o que você fala pra outra pessoa cena real é tipo uma

Coisa que você quer que a pessoa seja então se você quer a pessoa que tem que querer o que ela quer e pára de tentar ficar quando coisa na cabeça dos outros e deixando as pessoas paranóicos igual mesmo fez comigo mas eu já perdoei sentia se você também desse vídeo tchau nua

Transcrito do video
COMO EMAGRECI 45 KG (SEM DIETA) By Haruyuki